Ginnastica Posturale (Metodo Mézières)

Cos’è

Il Metodo Mézières è una tecnica riabilitativa che considera il corpo come un sistema di catene muscolari tra loro collegate.

L’obiettivo è eliminare le tensioni che provocano compensi posturali attraverso esercizi di allungamento globale, respirazione e controllo del movimento.

Quando è indicata

Può essere utile per:

• scoliosi;
• ipercifosi;
• iperlordosi;
• cervicalgia;
• lombalgia;
• rigidità muscolare;
• retrazioni muscolari;
• problematiche posturali croniche.

Come si svolge il trattamento

Il fisioterapista guida il paziente in posture mantenute e progressivamente corrette, associate a una respirazione controllata.

Il percorso viene personalizzato sulla base della valutazione iniziale.

Benefici

Il metodo favorisce:

• riallineamento posturale;
• maggiore elasticità muscolare;
• riduzione del dolore;
• miglior controllo del movimento;
• prevenzione delle recidive.